Riv å bygg

Nu rullar våra planer på och vi har passerat 3 veckors rivning i nya huset. Slitsamt men roligt jobb och härligt att få göra något för vår skull och bygga upp ett hem där vi kommer att trivas! Vintern gick snabbt över till sommarvärme och idag kördes årets första rullskidpass, innehållande ett drag på 20 minuter tröskel på rullskidbanan i Snöån. Allt för att blåsa på och komma igång igen.

Hälsningar Jens

Annonser

Ylläs-Levi

Sista racet för säsongen blev en tuff och lång tävling! Riktigt trögt för mig i starten med både skidor och kropp. Fältet drogs ut och jag hamnade en bit bakom tätklungan.

Men sen kom jag igång och fick upp farten, vi var några stycken som hjälptes åt med farthållningen och plockade in många placeringar. Funkade bättre ju längre loppet gick och kunde gå ifrån min klunga i sista backen med 10 km kvar till mål och slutade med en 18:e plats. Sista 25 km hade jag 6:e bästa tid så det var i alla fall helt ok!

Kvällen avslutades med den årliga banketten och prisutdelning för Visma Ski Classics.

Nu väntar en tids efterlängtad vila från träning och tävling!

Hälsningar Jens

Då var det dags, sista racet!

På plats i ett soligt Levi och dags för sista tävlingen imorgon! 67 km från Ylläs till Levi i ett härligt vårväder och det på en tuff och fin bana! Jag ska göra allt för att vara med där uppe och få med mig i alla fall ETT bra resultat och prestation från denna säsong! Start kl. 9 svensk tid och sändningen startar kl. 8.15 på Kanal 5!

Har laddat upp i Sälen senaste veckan och det i både snöstorm och sol. Snö finns det i alla fall gott om så det kanske kan bli ett midsommarfirande på skidorna i år!

Rikard testar sista kilometern i Levi.

SM 5-mil och seger i Vårpoffen

Våren har verkligen startat med finväder och denna vecka började i Skellefteå med SM 5-milen. Sol och kallföre i ovanligt fina förhållanden så här sent på säsongen. En tuff bana där man äntligen får köra en ”riktig” klassisk 5-mil med fäste. Öppnade i bra fart och vad jag tyckte var ett lagom utgångstempo, men började slita på det andra av de fem varven och orkade helt enkelt inte med farten jag ville hålla. På 3:e varvet började jag slita med fästet och fick verkligen ta ut mig för att komma till mål. Blev till slut en 23:e plats, 10 minuter efter Daniel Rikardsson som vann.

Jag har ju tyvärr inte haft möjligheten att träna det som krävs för att åka med fäste och när jag väl gör det får jag bakslag. Efter denna 5-mil var det värre än vanligt och haft så ont att det varit väldigt svårt att gå..

Igår kördes Vårpoffen i Vansbro, en fin gammaldags tävling i terrängen runt Örskogen. Masstart, klassiskt 24 km på en smal bana upp till vindkraftverken på. Jag stakade banan liksom de flesta andra. Röberget och ned till målet i Örskogen. Kuperat och tekniskt i detta hårda före. Där blev vi ganska snabbt fyra stycken som gick loss i en klunga. Jag kände mig för första gången på länge lite piggare i åkningen och drog upp till toppen av Röberget där vi blev tre kvar. Ned mot målet blev det en lång spurt mellan mig och Oscar Persson för att ha position in mot spurten och jag kunde vara först in på upploppet och vinna. Kul med en seger igen och att det funkar att plocka ut krafterna!

Sista tävlingen blir avslutningen av Ski Classics den 14:e april i Levi, Finland.

Glad Påsk!

Hälsningar Jens

Säsongen fortsätter

Så, då har jag kört både Vasaloppet och Birkebeinerrennet sedan senaste uppdateringen. Självklart är jag besviken efter resultaten som blev en 34:e och 32:a plats. Vasaloppet blev verkligen speciellt med snön och de tunga föret. Jag hade bra kontroll fram till Oxberg och kände mig pigg i kroppen. Men när jag väl skulle öka så fanns där inget att hämta, samtidigt som skidorna började gå tyngre i det varmare föret. Dessutom fick jag återigen problem med handen och åkte med smärta sista 6 milen. Hade hoppats på mer efter att jag utklassat tidigare rekord på SkiErg vilket brukar vara ett optimalt test på var man står formmässigt.

Inte helt optimalt som sagt men gjorde det jag kunde, detsamma i Birken i lördags. Med tanke på handen gick jag safe och körde med fäste. Tyvärr orkade jag inte och tappade rejält i första stigningen innan jag kunde börja åka skidor och plocka placeringar. Gjorde i alla fall en bra avslutning då jag fick upp farten sista 20 km och plockade 30 placeringar och hade 6:e bästa tid från Sjusjöen till mål (sista 13 km). Man får ta med sig de goda bitarna!

Nu laddar jag för 5-milen i Skellefteå på måndag 26:e. Ska bli otroligt skoj att få köra en riktig 5-mil igen med individuell start. Senast i Åsarna gick det ju fantastiskt bra vilket slutade med guld. Denna gång har jag inte riktigt de förväntningarna med tanke på att jag inte har den träningsbakgrunden i traditionellt och att åka med fäste. Men jag ska göra mitt lopp så får vi se vad det räcker till!

Skidhälsningar Jens

Sälenuppladdning

Då var vi inne i Vasaloppsveckan och uppladdningen har startat på riktigt. Härligt att få vara på hemmaplan och i lugn och ro köra de sista skidpassen inför söndagen. Här fortsätter vintern och fjället bjuder på 130 cm snö och fantastiskt vinterväder. Försöker så här sista veckan att undvika hetsen kring vasaloppsspåret och kör mina sista skidpass på fjället istället. Nu är ju jobbet gjort och det gäller att njuta av de sista dagarna.

Soliga hälsningar Jens

Toblach-Cortina

Race igen och denna gång var jag lite passiv i starten. Låg med för långt bak i klungan då banan efter några kilometer blev smalare och endast två spår. Kör ett varv på världscupbanan i Toblach efter ca 10 km och där fastnade jag bakom åkare som tappade täten och tyvärr kom jag inte ikapp täten igen. Kämpade först själv för att gå ikapp men hämnade sedan i en klunga där vi kunde hjälpas åt. Kändes annars ok i åkningen trots att det var ganska löst före. Avslutningen var i alla fall bra och hade bra surf på skidorna under de sista 15 km som sluttar utför ned mot mål och kunde ta spurten i min klunga.

Nu väntar hemresa efter en övernattning i München. Ska bli skönt att komma hem och ta sitt ansvar efter 10 dagars resa 😀 Sedan väntar en träningsperiod inför årets höjdpunkt!