Marcialonga

Så var Marcialonga över för denna säsong. Inte riktigt vad jag hoppades på för min del tyvärr. Farten fanns inte där igår och fick tidigt slita för att hänga med. Direkt från start skruvades tempot upp, Petter Eliassen var som vanligt urstark och sprängde fältet. Jag hängde med täten ca 5 km men tappade sedan och hamnade till slut tillsammans med en klunga från vändningen i Canazei och ned till målet i Cavalese. Känslan var något bättre sista milen och drog min klunga ganska länge för att hålla uppe farten.

Trots allt ytterligare en bra genomkörare som behövs för kommande helg i Toblach. På lördag körs 50 km loppet mellan Toblach och Cortina. Stannar i Italien nu under veckan för att få några bra dagar att ladda vidare.

Skidhälsningar Jens

Då kör vi igen!

Då var det dags för fortsättningen i Visma Ski Classics! Kaiser Maximilian Lauf imorgon, nedkortad till 40 km imorgon pga. lavinfara. Ibland kan snön ställa till problem för att köra skidtävling 😂

Men vilket paradis Seefeld just nu är! Långt över en meter snötäcke i ett fantastiskt vinterlandskap. Ser ut att bli fina förhållanden till VM här senare i vinter.

Känner mig laddad men osäker på formen. Gör det jag kan och ska få en bra tävling och göra en bra prestation. Tar med mig kämpaglöden från Grönklitt i söndags!

Start för mig kl. 10.00 imorgon och sändningen följer ni på Kanal 9 med start 8.35 (damstarten 8.45)

Hälsningar Jens

Craft Ski Marathon

En tuff dag i spåret blev det men gick ändå väl till slut. Lyckades vinna efter att vi var fyra kvar till upploppet.

Bra genomkörare var planen och det var också känslan jag fick ute på banan. I ett regnigt Grönklitt och 2 plusgrader kördes idag Craft Ski Marathon och det gick fort ut från start. Jag kände mig seg och ur tävlingsform, men lyckades ändå kriga mig med och känslan kom mer och mer ju längre loppet gick. Till slut var vi 5 st kvar som gjorde upp om det inför sista stigningen. Rikard var idag stark och malde ned oss i flera ryck och Bob Impola fick lucka i sista backen. Men på något sätt hittade jag krafterna till slutet.

Bra kvitto och hoppas att denna genomkörare kan göra att formen kommer än bättre till helgens lopp i Seefeld. På onsdag kväll reser vi ned och då drar Visma Ski Classics vidare med 70 km i Kaiser Maximilian Lauf.

Följ loppet på Kanal 9!

Med vänlig hälsning, Jens

Gott nytt år!

Oj vad det rullar på, 2019 här och de sista veckorna innan årsskiftet ägnades åt 4-årskalas, 5-dagars julfirande och kräksjuka.

Men nu är vi igång igen och på plats i Sälen för att ta tillvara på vintern. Några bra skidturer som behövs för att ta fram formen inför nästa race i Seefeld 12 januari.

Hur går det med bygget då? Nja, det får stå stilla ett tag framöver 😩

Varierande väder i fjällen.

Äntligen kom han, tomten…

Gott nytt år!

Livigno

Då var vi igång. För min del en helt ok start och lite överraskad att känslan var så bra på höjden i Livigno! Verkar som upplägget med att bo lågt passade bra denna gång, något jag faktiskt aldrig tidigare testat!

Blev till slut en 18:e plats efter att jag hamnat i andra klungan under de två sista varven. Avslutningen kunde blivit bättre och framförallt spurten där jag blev påkörd två gånger och aldrig fick chansen att spurta om en bättre placering. Men jag var där jag skulle vara och är nöjd med starten på säsongen!

Nu väntar en tid med träning och uppladdning inför att det drar vidare med tävlingar i mitten på januari. Tills dess hoppas vi på snö i massor!

Skidhälsningar Jens

Då kör vi!

Nu kör vi igång den här säsongen! Sommaren och hösten har rullat på i snabb takt och det är redan dags för tävlingspremiär. Ska man sammanfatta året så har det rullat på bra fram tills sjukdomarna började rulla i familjen under hösten. Men det är väl som det ska vara med två barn där hemma 🙂 Så det är i lite ofas man sparkar igång den här säsongen på höjden i Livigno. Blir verkligen en komma igång tävling och ska bli riktigt skoj att åter få ställa sig på startlinjen. Fokus på slutet har legat på att trycka igång farten i kroppen, vilket jag mest effektivt kan göra på stakmaskinen för att direkt få en feedback på hur jag ligger till. 

För övrigt går husbygget lite framåt och vi är just nu inomhus igen för att kunna börja  färdigställa lite ytskikt efter att grundjobbet är klart. Sätta diffusionsspärr, tilläggsisolera, sätta skivor och framöver kunna lägga in golvvärme och golv. Fortfarande lika skoj att se framfarten, även om tiden varit knapp på slutet och framfarten är vääldigt långsam…


Livigno på söndag alltså, 30 km på hög höjd. Finns två sätt att ladda upp på, komma tidigt för att acklimatisera sig för höjden, eller så sent som möjligt. För mig en lite annorlunda uppladdning i PR jämfört med tidigare då vi kommer att bo på låg höjd i Schweiz och reser över till Italien på söndag morgon direkt till start.

Nu kör vi igång säsongen 2018/2019!

Föreläsning – Skapa framgång!

Jag har tillsammans med Magnus Tångring under de senaste fyra åren jobbat med den mentala biten för att utveckla mig som person och skidåkare. Nu anordnar vi en kväll för bl.a. nätverkande tillsammans med andra företag i och utanför nätverket teamjens, men också en inspirerande föreläsning för att utveckla just dig!

Välkomna!

Dag och tid: onsdag den 7:e november kl 18.30 till ca 20.30
Plats: IOGT-lokalen, Björbo

Biljettpris 500 kr / pers (exkl. moms), 500 kr (inkl. moms för privatperson), inget pristak finns.
Som Guldsponsor i teamjens ingår två biljetter till sponsorföreläsningen.
Anmälan till: jens@teamjens.se

Ungefärligt upplägg
30 minuter Mingel och något ätbart från bl.a. Siljans Chark
15 minuter Jens inleder
60 minuter Föreläsning, Magnus Tångring
15 minuter Speeddating/nätverkande
15 minuter Uppsamling och avslut

 

Sponsorföreläsning, Skapa framgång!
Vad är Sponsorföreläsning? Sponsorföreläsning har ett kunskaps och inspirationsperspektiv men även möjlighet till att skapa en god ekonomi för aktiva, lag och föreningar. Vi tror på att kunskap, samarbete och relationer leder till att idrotten och idrottarna utvecklas och att vi bygger gemenskap mellan ledare, aktiva och sponsorer.

Vad vill vi med Sponsorföreläsning? Med Sponsorföreläsning vill vi vara med och bidra till utvecklingen av svensk idrott. Att bidra till möjligheter och utveckling både inom bredd och topp, individuellt eller tillsammans.

I forumet Sponsorföreläsning vill vi ge möjlighet till idrotten/idrottaren att kunna bedriva sin idrott på ett så bra sätt som möjligt. Sponsorerna har en viktig funktion i detta. För att skapa mervärde även för sponsorn så har vi valt att knyta ihop idrottaren och sponsorernas möjlighet till att knyta kontakter samtidigt som sponsorerna får kunskap om vad som leder till framgångsrika företag och organisationer.

 

Föreningsföreläsningen, Skapa framgång, ca 60-90 minuter
Skapa framgång är en föreläsning som är helt unik i sitt slag. Magnus har under 25 år undervisat, coachat och föreläst i hur psykologi, biologi och neurologi påverkar vår kommunikation med oss själva och med andra. Att det i grund och botten är hur vi leder oss själva och leder andra som är kärnan i att skapa framgång både ur ett individ, team och organisations perspektiv, är det få som känner till.

Föreläsningen kommer att ge kunskap och insikt samt flera aha-upplevelser om tillstånd, beslut och beteenden. I teori förklara hur och varför det neurologiskt och biologiskt är fullt möjligt att ändra på sin egen person till den du vill vara och inte den du enligt slumpen blir.

• Frågor och områden som kommer att beröras:
• Hur kan du använda hjärnans alla resurser på bästa sätt?
• Hur kommer vi åt de exekutiva förmågor som;
 kreativitet, fokus
 förmågan till att ta initiativ
 tidsuppfattning
 förmågan att planera och organisera
 förmågan att värdera egna handlingar
 skapandet av struktur i vardagen
 förmågan att motivera sig själv till handlingar
• Vad händer med våra resurser när systemen är överbelastade?
• Hur kan vi påverka och styra beslutsprocesser?
• Hur skapas framgångsrika team och organisationer?

Magnus Tångring är specialist inom förändringsarbete och utveckling avseende organisationens och ledarskapets förmåga att agera i vardagen. Erfarenhet som förvärvats igenom arbete med organisations- och ledarutveckling mot både offentlig och privat sektor, stora och små organisationer samt ett stort engagemang i idrotten. Magnus kompetens och erfarenhet inom beteendevetenskap och prestationspsykologi gör att ledare utvecklas enormt under hans ledning.

Magnus har varit VD, seniorkonsult/konsult, HR specialist i mer än 15 år. Han har utbildning i MBA, magister i företagsekonomi med inriktning beteendeekonomi (handlar om hur människans tankar, känslor, beslut och beteende studeras). Magnus är även utbildad projektledare och idrottspsykologi samt Leg naprapat. Magnus väver även in neurovetenskap, neuropedagogik och neurobiologi i arbete och föreläsningar, forskningsområden som integrerar hjärnan med psykologi och biologi, där biologiska mekanismer och aktivitet i hjärnan är centrala aspekter.