Äntligen på snö!

Från Mallorca till snö i Idre. Men en period däremellan med två veckors krasslighet, nu är jag återigen på snö. Jag och Gabriel Stegmayr åkte upp till Idre i söndags med husbilen och kör tre dagar med skidåkning. Bra att få till lite fokus på teknik och komma in i farten med några bra fartpass. Finns just nu en slinga utlagd med 5 km sparad snö och mer byggs på med konstsnö. Just nu fina förhållanden och med både längd- och skidskyttelandslaget på plats. Dessutom alpint och skicross.

Har idag blåst på första fartpasset på snö och man får bekänna färg med en lite seg kropp efter krasslighet samt att man är ovan på skidor. På söndag kör jag första tävlingen med ett race i Grönklitt på ca 30 km. Bra att komma in i tävlingstempo och känna på vad som väntar!

I fredags tog vi för sista gången farväl av farfar som varit en fantastisk person i min närhet. Som alltid varit med där i vad man än gjort, alltid intresserad och följt mig i och utanför skidspåret. En eldsjäl i Dala-Floda IF genom fotbollen långt innan jag föddes. Han kommer säkert följa mig även under årets Vasalopp! ❤️

Annonser

Mallorca

En veckas läger på Mallorca är avklarat och det med ett något smidigare väder än på hemmaplan. Har verkligen varit klarblå himmel och 25 plusgrader. Väldigt ovant då jag inte kört några pass i sommarvärme tidigare denna sommar! Bra träning med långa pass på rullskidor och självklart Sollerbacken, en stigning på nära 900 höjdmeter och självklart bara stakning 😀 Med på lägret har varit Rikard, Mikael Sandgren och Linus Larsson. Tyvärr blev Rikard krasslig men han fick ändå visa att Sollerbacken inte var så lång som för oss andra i onsdags 💪

Cykelpasset gick bra denna gång så jag är glad att slippa assistans och rullstol under hemresan 👌 Nu väntar höstträning på hemmaplan och skidspåren ligger klara i Idre och Grönklitt för att komma in i snökänslan!

Hälsningar Jens

Seger i Klarälvsloppet!

Oj vilket skönt kvitto efter alla tvivel jag haft på mig själv den senaste tiden! 88 km rullskidor väntade idag i den nya tävlingen Klarälvsloppet från Uddeholm till Karlstad. Detta på en otroligt fin sträckning längs gamla banvallen som numera är cykelväg över 8 mil!

Bra startfält med åkare från de tre topplagen, United Bakeries, Santander och Lager 157 på plats och det blev tidigt körning och sprickor i täten och jag hade några kritiska minuter efter ca 15 km för att komma ikapp tätklungan. Vi blev åtta man som hjälptes åt länge att hålla upp farten. In mot mål var Markus Ottosson och vasaloppsvinnaren John Kristian Dahl starka och satte upp tempo men jag kunde gå om med 200 meter kvar. Grymt skön känsla att få till ett sådant här lopp och ett stort tack till arrangören för en fantastiskt fin och lång tävling!

Men det största idag var att farfar följde loppet live från sjukhussängen i Falun! ❤️

Framåt höst

Idag har vi haft en riktig plockdag i trädgården och städat undan sommaren som aldrig kom. Nu känns det skönt att vara lite mer redo för vintern och förhoppningsvis ska även kroppen vara det. 

Har testat på att utmana foten en del i träningen och bl.a löpt intervaller i slalombacke med stavar och dessutom löpning i myr vilket fungerar överraskande bra! Känslan är underbar då man kan träna löpning igen om än i begränsade former. Man får dock planera in återhämtningen efter för att få det att fungera. Största bakslaget blev dock efter en golfrunda då jag knappt kunde gå dagen efter… tur att golfen inte får så stor plats i vardagen numera 🙂


Imorgon drar vi på läger till fantastiska Villa Långbers i Tällberg för fyra fina träningsdagar. Jag och Rikard startar en dag innan och på fredag kommer ett gäng förväntansfulla vasaloppsmotionärer för att hänga med oss på helgens träning.

/ Jens

Spännande möte

Hösten rullar in med stormfart och förberedelserna rullar vidare. Rikard och jag har haft ett par träningsdagar här på  hemmaplan i Dala-Järna och efter ett intervallpass på rullskidbanan tänkte jag visa den finaste cykelrundan häromkring. Blev dock lite extra intressant denna gång då vi halvvägs ut på stigen mot Flatdammen kom över ett krön och tvärnitar då det står fyra björnar 30 meter snett framför oss bredvid stigen. Jag har aldrig vänt runt en cykel så fort och var beredd att gå tillbaka samma väg som vi kom ifrån. Men honan och de tre björnungarna sprang illa kvickt därifrån och vi kunde pusta ut. Riktig häftig känsla men jag gör inte gärna om det på nästa cykelrunda… 😱​ Man har inte riktigt någonstans att ta vägen på en smal stig mitt ute i skogen…

Blev ingen film på björnar men däremot fixade Gabriel Stegmayr lite film på ett par trötta själar under gårdagens intervallpass 😂

​​

Oflyt i Trollhättan

Fin tävling och en riktigt bra känsla i åkningen i Alliansloppet i Trollhättan idag. Men många med i klungan och ingen som kom loss vilket gjorde loppet trångt och en kamp om positionerna. Låg med bra på andra och sista varvet för att vara med när körningen skulle börja på allvar. Men med 500 meter kvar tog dagen slut då någon körde på staven och spetsen rök. 

Riktigt surt då jag kände mig stark och ”transportsträckan” var klar och loppet skulle avgöras. Nya tag och tar med mig att kroppen funkar! 

/ Jens

Skönt kvitto

I söndags fick jag äntligen sätta på mig nummerlappen igen då Grönklitt double polding hill race arrangerades av Lager 157, ett rullskidlopp på 13 km och dryga 380 höjdmeter. 

Blev ett fint startfält och även bra fart från början uppför den långa backen. Mitt mål för dagen var att utmana mig själv mentalt och bryta några spärrar… 

Jag låg med bra inför den sista stigningen upp mot toppstugan och där fick jag verkligen chansen att göra slag i saken. Kände mig rejält trött, men lyckades klämma ut det sista och kunde rulla över mållinjen som förste man. 

Känns som en stor lättnad efter en försäsong som även i år varit kantad av några för många motgångar. Tar nu med mig detta resultat och hoppas på en givande sensommar och höst. 

Testade nya X-Kross brillorna!